joyce912

上週六終於下定決心，這週要開始進行瘦身計劃
很想要在夏天來臨前甩掉肚子上的游泳圈
不得不承認，或許是過了三字頭，新陳代謝變差了
以前再怎麼愛吃，身上的肉也沒多到那去
現在全部不請自來了，唉～趕也趕不走
連我媽都忍不住叫我別老坐著不動，下半身越來越壯
最氣人的是，我每回一胖就只會胖在腰部以下
不小心瘦下去，全瘦在臉，都瘦不在下半身
這回身邊的朋友提供了不少減肥的食譜及如何運動瘦身
kirro說吃冬粉可以減肥，熱量低又有飽足感
我說冬粉加沙茶好好吃哦！kirro馬上制止我的想法
說沙茶醬不但不是好東西而且容易肥，不要夢想了
但…..吃冬粉不加沙茶醬就像吃薯條不沾蕃茄醬
朋友教我一個運動，說連續個一個月就看的到成果
面對牆壁，腳與肩同寬，身體距離牆壁一個半拳頭遠
面對牆壁蹲下(要吐氣)蹲下之後要手抱雙腳
停五秒，再慢慢站起來(要吸氣)
雖然不知道是不是真的有成效，但有動就會瘦
少吃多動是減肥的最高原則，但要做到真的好難
舉例來說，在家看電視時就忍不住一定要抱零食來啃
工作回家後，都想吃個好料慰勞自己白天工作那麼累
有事沒事就要搞個名目來找大家聚餐，出去打打牙祭
整天都想著吃會瘦才有鬼咧，嗚～
今天星期二了，你們一定以為我這二天應該有努力瘦身
晚餐應該不是吃冬粉加醬油就是吃水果來減肥
錯錯錯！每回只要我心中偷偷立志要開始減肥
Ian就會無預警的想吃大餐，簡直是我的剋星
昨天晚餐吃了豬腳飯，今天更過份了
今天下班前他打電話問我晚餐吃羊肉爐好不好？
嗚～我的減肥計劃宣告失敗，連續二天吃下來
不要說減肥了，這二天不知又肥了幾百克．．
哼！下週，就是下週，絕對要貫徹執行減肥計劃
一定要趕快把肥肉甩掉．．．